Bezpieczne wakacje: jak zaplanować wycieczkę w góry - Aktualności - Dolnośląski Urząd Wojewódzki

Zaplanuj trasę z głową

Przed wycieczką w góry sprawdź mapę terenu i przeczytaj przewodnik turystyczny. Czemu to tak ważne? Bo pomoże ci ocenić, ile czasu potrzebujesz na przejście zaplanowanej trasy. Zobaczysz też, jakie trudności czekają cię po drodze. Sprawdź również, czy w pobliżu znajdują się schroniska lub leśniczówki. Będą to miejsca, w których schowasz się przed deszczem lub burzą.

Obowiązkowym wyposażeniem jest telefon komórkowy z dobrze naładowaną baterią i z wprowadzonym numer alarmowym Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego (GOPR).

Poinformuj innych o swoich planach

Pamiętaj, żeby w miejscu pobytu (np. w schronisku) zostawić wiadomość o trasie wycieczki i przewidywanej godzinie powrotu. Jeśli zmieniasz plany, zawiadom o tym ratowników lub osoby pracujące w schronisku, w którym mieszkasz. 

Kiedy najlepiej w góry

Na szlak najlepiej wybrać się rano. Dzięki temu masz szansę obserwować otoczenie. Za dnia widoczność jest zdecydowanie lepsza niż popołudniu czy o zmierzchu. 

Pierwsza pomoc w górach

Zapisz w telefonie numery alarmowe GOPR: 

• 601 100 300,
• 985.

Co zrobić, gdy dojdzie do wypadku w górach:

• Zadzwoń po pomoc i poczekaj na potwierdzenie przyjęcia zgłoszenia.
• Dokładnie opisz miejsce, w którym się znajdujesz – ułatwi to dotarcie na miejsce ekipy ratowników.
• Pamiętaj, żeby wzywać pomoc jedynie w nagłych przypadkach – każda interwencja ratowników wymaga pracy i zaangażowania osób, które mogą być potrzebne w kilku miejscach jednocześnie.
• Nie pozostawiaj poszkodowanego bez opieki.
• Rozmawiaj z poszkodowanym i udziel pierwszej pomocy.

Co zabrać w góry

Wyruszasz na wycieczkę w góry i nie wiesz co spakować do plecaka? Już podpowiadamy.

Koniecznie zabierz:

• Podręczną apteczkę.
• Mapę lub przewodnik.
• Telefon komórkowy.
• Kurtkę przeciwdeszczową.
• Latarkę.
• Zapałki.
• Krem z filtrem UV.
• Waźne: Zabierz ze sobą odpowiednią ilość wody. Pij regularnie małymi porcjami  - nadmiar płynów wydalany jest z organizmu.

Ważne: chroń głowę i załóż wygodne buty

Podczas wyprawy w góry załóż czapkę lub chustę. Szczególnie w wysokich partiach gór słońce jest niebezpieczne. Bez okrycia głowy możesz dostać udaru słonecznego.

Koniecznie załóż wygodne buty. Dobre obuwie to podstawa dla każdego turysty.

Uwaga na dzikie zwierzęta

Na górskich szlakach możesz spotkać różne zwierzęta i owady, m.in. żmije czy kleszcze.

W otoczeniu jadowitych zwierząt zachowaj spokój. Co zrobić, gdy jednak doszło do ugryzienia? 

• Przemyj miejsce ugryzienia wodą utlenioną.
• Zawiń miejsce ukąszenia bandażem elastycznym.
• Udaj się jak najszybciej do szpitala.
• Absolutnie nie wysysaj ani nie wyduszaj jadu! 

W przypadku ugryzienia kleszcza – nie próbuj usuwać go samodzielnie. Najlepiej udaj się do najbliższego lekarza. Lekarz fachowo usunie kleszcza. 

Sprawdź pogodę w górach online

Wybierasz się w góry i nie wiesz, jaka pogoda aktualnie panuje na szlaku? Pogodę można sprawdzić online, dzięki specjalnej stronie uruchomionej przez TOPR: http://kamery.topr.pl/kamery.html. 

Więcej informacji o bezpieczeństwie i pogodzie w górach znajdziesz na stronie Górniczego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego: http://www.gopr.pl/ oraz na stronach Grupy Karkonoskiej GOPR: http://www.gopr.org/ i Grupy Wałbrzysko-Kłodzkiej GOPR: http://walbrzyska.gopr.pl/.

Źródło: premier.gov.pl